Ženy a dívky od 18 let - obrana proti sevření rukou

Držení za zápěstí shora i zespodu, jednou i oběma rukama, zepředu, ze strany, zezadu, držení za paže, předloktí.

Jednoduché vymanění se z držení obou předloktí shora s protiúderem otevřenou dlaní na hlavu/nos

Dívka protočí zápěstí držené paže tak, aby její malíková hrana směřovala shora proti předloktí ruky útočníka a tlakem celého těla se zbaví sevření. Následuje úder otevřenou dlaní na bradu/hlavu/nos

Jednoduchá varianta zkřížení předkloktí a strčení celým tělem do útočníka - malá páka na palec držící ruky a vyvedení z rovnováhy.