Třetí lekce - drilly a krátké kombinace

(Pokud vám nejde video pustit přímo na této stránce, proklikněte u něj vpravo dole na You Tube)


Snížení se dolů pod úder - Decrease Down


Snížení se pod úder s protiúderem - Decrease Down with Counterstrike


Drill na přímý úder - Straight Hit Drill

     Třetí lekci začínám natáčet s Karolínou (Nela zase příště - i vy se můžete k tomu projektu přidat) a natáčíme v běžném panelákovém bytě jako důkaz, že sebeobranu můžete i vy trénovat opravdu doma. Stačí kousek místa a rozhodnout se začít se v tomto směru den za dnem zdokonalovat, to je 99% všeho, co je třeba.



Na obsahu této stránky právě pracuji, děkuji za trpělivost.