Sebeobrana s použitím tyče - hole

Obrana i protiútoky, bloky i údery, držení, páčení i škrcení, odrážení i bodání


     Tyč / hůl o délce okolo jednoho metru je velmi univerzální obrannou (i útočnou) zbraní v rukou. Její ekvivalent se dá najít v mnoha prostředích - sebraný klacek ze země, ulomená noha od stolu, kus instalatérské kovové trubky, násada od smetáku, nebo zahradnického nářadí, zlomená stará hokejka .... dalo by se vymýšlet donekonečna.  Co je důležité - nezvyknout si pouze na jednu konkrétní délku tyče, na stejnou hmotnost, tvar, na to, že by musela být přesně rovná, hladká a sednout vám do dlaně - v nouzové situaci sebeobrany si budete muset umět poradit s čímkoli, co byť zcela vzdáleně tyč / hůl připomíná, takže se v tréninu nefixujte jen na jednu podobu.