Kroky, střehy, kryty - základní pohyby

Postoje, kroky, střehy, přenášení a posuny těžiště, rotace boků, bloky a kryty rukama i nohama, úkroky a příkroky, odsuny a přísuny - jak pro obranu beze zbraně, tak i s jakoukolí zbraní, či předmětem každodenního života.


Základní blok předloktím na úder ze strany (facka) - dívka couvá, ideálně couvat směrem od útoku, tedy šikmo vzad - tím vezme útoku část energie, která na ní dopadne. Kryt rukou je jako štít a je blízko hlavy, nebo se i hlavy dotýká, pak je jako helma, která sice ránu "schytá", ale je to lepší, než dostat přímo do hlavy. Dívka se do svého krytu celé ruky s ostře ohnutým loktem v podstatě "schová", "sbalí" a tělo neodporuje, ale přikrčí se .... Důležité je neztratit dobrou stabilitu v postoji, neustále pozorovat útočníka a nepropásnout vhodnou příležitost k protiútoku. Nikdy se nenechte dovést k vychýlení těžiště a ztrátě rovnováhy, těžiště vždy posouvejte krokama, nebo posunama a držte je v prostoru mezi svými chodidly.

.