15. - 17. říjen 2021  (pátek až neděle)

Penzion Star, Lipové náměstí 104, 472 01 Doksy u Máchova jezera   www.stardoksy.cz


       Workshop pro maximálně 19 účastníků + dva lektory. Základy reálné pouliční sebeobrany pro laickou veřejnost. Muži i ženy - minimální věk je 15 let.


Program workshopu :

pátek 15. října 2021

  • příjezd na místo (penzion Star, Doksy) ideálně do 16.00 hodin, ubytování na pokojích v prvním patře (19 lůžek) : www.stardoksy.cz
  • 16.00 hodin - společná večeře
  • 17.00 - 20.00 hodin - úvodní trénink sebeobrany
  • od 20.00 hodin - volná zábava, diskuze u sklenky vína, můžete se projít po okolí a pod ....

Na opozdilce čekat s programem nebudeme, ale uschováme vám večeři a přidáte se k tréninku, jakmile přijedete a ubytujete se.

sobota 16. října 2021

  • 8.00 - 9.00 hodin  snídaně
  • 9.00 - 12.00 hodin trénink sebeobrany
  • 12.00 - 14.00 hodin - volno na oběd, procházku, či odpočinek
  • 14.00 - 16.00 hodin - doprovodný program - výroba japonského "MAKI SUSHI" se soutěží pro všechny o krásný "sushi set"
  • 16.00 - 19.00 hodin - trénink sebeobrany
  • od 19.30 hodin večeře formou grilování na terase a volná zábava

neděle 17. října 2021

  • 8.00 hodin  snídaně
  • 9.00 - 13.00  trénink sebeobrany, opakování, dotazy ....
  • 13.00 - 14.00 hodin  ukončení workshopu, předání certifikátu o účasti a odjezd z penzionu
Cena pro osobu :   2.900,- Kč

S přihláškou se platí závazná záloha 1.200,- Kč

Pokud s přihláškou uhradíte celou cenu najednou, budete platit pouze 2.700,- Kč.

V ceně workshopu je : 

  • ubytování v penzionu STAR v Doksech z pátka 15. října 2021 do neděle 2021 se všemi poplatky.
  • výuka sebeobrany v pátek (3 hodiny), v sobotu (3+3 hodiny) a v neděli (4 hodiny) v prostorách klubovny penzionu
  • 2x snídaně (sobota a neděle) a 2x večeře (pátek a sobota)
  • sobotní večeře bude formou grilování na terase
  • sobotní  polední program - ukázka balení japonského sushi "MAKI" (základní rolky) s tím, že si každý balení sám i vyzkouší a bude soutěž o nejzajímavější rolku s cenou - dárkový set na sushi!
  • videozáznam výuky celého workshopu, který vám do tří dnů po workshopu pošlu jako videosoubor (přes www.uschovna.cz) pro další domácí opakování

V ceně workshopu není :

  • vaše individuální doprava na místo konání v pátek a zpět domů v neděli
  • sobotní a nedělní oběd - individuálně
  • Jakákoli další vaše individuální útrata v rámci pobytu (kávy, limonády, víno a cokoli podobného ...) v baru penzionu.


Jak se přihlásit a co mít s sebou :

  • Přihlásíte se tak, že mi napíšete na mail :  bodyguardcombat@seznam.cz své jméno, věk, odkud jste, telefonní kontakt a že se chcete přihlásit na workshop základů sebeobrany v termínu 15. - 17. říjen v Doksech. Můžete se přihlásit i ve více lidech a vše uvést do jednoho mailu.
  • Obdržíte ode mne obratem informaci, zda je na tomto workshopu ještě pro vás volné místo (volná místa) a číslo bankovního účtu, na který pošlete buď závaznou zálohu ve výši 1.200,- Kč (doplatek 1.700,- Kč uhradíte kdykoli převodem na stejný účet, nebo nejpozději v hotovosti při vašem příjezdu), nebo celou platbu za workshop (v tom případě platíte jen 2.700,- Kč celkem - máte 200,- Kč slevu).
  • Vaši přihlášku budu brát jako závaznou až v okamžiku, kdy mi přijde vaše platba na účet (zálohy, nebo celé částky), v tom okamžiku máte závazně rezervováno jedno místo z celkových devatenácti.
  • Při příjezdu na workshop bude nejprve zkontrolováno, zda jste plně očkováni před koronavirem, vemte si proto s sebou nejlépe papírovou kopii certifikátu o očkování. Bez doložení očkování se nebudete moci workshopu vůbec zúčastnit a vaše platba celá propadne a nebude vám nic vráceno.
  • Stejně tak ihned při příjezdu uhradíte v hotovosti (pokud jste tak již neučinili dříve převodem na můj účet) doplatek celé ceny workshopu - pak budete teprve ubytováni a začnete se účastnit programu.
  • Na tréninky sebeobrany si s sebou stačí vzít pohodlné sportovní, nebo civilní oblečení a měkkou obuv, vhodnou do místnosti - vše bez jakýchkoli kovových součástí (přezek, řetízků ...). Stejně tak budu požadovat před tréninkem sundání všech řetízků, prstýnků, náušnic, hodinek, náramků, piercingu z obličeje ... to s ohledem na vaši vlastní bezpečnost při tréninku. Nic jiného s sebou na trénink nepotřebujete.
  • Vemte si cokoli potřebné na ubytování a spaní v penzionu, věci pro osobní hygienu, léky - pokud berete, dle uvážení hotovost na kávy, limonády, víno a pod ... z baru. Doporučuji si také vzít vlastní ručník/osušku do sprch, mýdlo, šampon ... , pantofle a pod ....  Plnoletí účastníci a účastnice budou vítáni u baru penzionu, ale nebude dovoleno se vysloveně na akci opít a působit problémy, brát s sebou a konzumovat vlastní alkohol, stejně jako není dovoleno si s sebou brát jakékoli zvířecí mazlíčky, či malé děti.

Zde najdete všechny potřebné informace o penzionu (adresa, pokoje, parkování a pod ...) :     https://www.stardoksy.cz/   a pokud máte jakékoli dotazy, či něco individuálně k řešení, jsem vám k dispozici osobně buď na telefonu :  +420 / 704 154 406  nebo na mailu : bodyguardcombat@seznam.cz  

Jaroslav Polák, hlavní lektor BODYGUARD COMBAT ART